Entrevista con Bianca - Profesora de yoga
Bianca lleva casi 20 años enseñando yoga y es colaboradora de nuestras vacaciones de yoga Astro-ludiques. Formada en la École Française de Yoga de Lille, también estudió en el Institut des Arts de la Voix para aprender el yoga del sonido.
Para Bianca, la práctica del yoga es ante todo una experiencia individual: a través del movimiento y la respiración, invita a cada uno a tomar plena conciencia de sus sensaciones corporales y, al hacerlo, a encontrar el camino hacia su yo interior.
Bianca, ¿puedes decirnos qué tipo de yoga practicas?
Aunque existen muchas variantes, el yoga que practicamos en Occidente se sigue conociendo como Hatha yoga, es decir, una práctica basada en posturas (también conocida como asana yoga). De hecho, existen varias corrientes de Hatha Yoga, que corresponden a diferentes líneas de enseñanza. En la práctica que ofrezco, la respiración desempeña un papel central, y mis clases se adaptan siempre al perfil de los participantes.
¿Cómo adaptar las clases cuando los perfiles de los alumnos no son homogéneos?
En realidad, las diferencias de nivel entre las personas no son un problema porque la práctica del yoga es siempre personal. Para guiar a mis alumnos, no me limito a mostrarles posturas para que las imiten. Al contrario, les guío con mi voz para que puedan concentrarse totalmente en sus sensaciones corporales. Este es uno de los principios fundamentales del yoga: se invita a los sentidos, habitualmente vueltos hacia el exterior, a volverse hacia el interior. De este modo, cada uno puede desarrollar su propio esquema corporal y mejorar su propiocepción, es decir, la percepción de su propio cuerpo y de sus movimientos.
También practicas el Yoga del Sonido. ¿En qué consiste exactamente?
El yoga del sonido es una tradición basada en mantras, que son fórmulas sagradas tomadas del sánscrito. Los mantras se cantan, pero el objetivo de esta práctica no es cantar afinadamente. Se trata más bien de liberar la voz para que resuene con la vibración del mantra. Cuando doy una clase de yoga, siempre termino con una meditación, y a veces añado un mantra. Hay muchos, y siempre los elijo en función de la persona y de cómo me sienta en ese momento.
Los talleres que usted imparte en el Moulin se combinan con talleres de iniciación a la astrología. ¿Por qué esta asociación?
Para comprender el vínculo entre el yoga y la astrología, debemos recordar los lazos inseparables entre el cuerpo y la mente. El yoga nos enseña que es posible influir en la mente a través del cuerpo, y viceversa. Además, desde la antigüedad sabemos que nuestro cuerpo está hecho de la misma materia que las estrellas. Como decía Hubert Reeves, "somos polvo de estrellas ", por lo que existe un vínculo entre nuestro cuerpo y el universo, y la astrología lo confirma. Nuestro nacimiento coincide con una determinada configuración de los planetas, y la elaboración de nuestra carta natal nos da la oportunidad de conocer nuestros puntos fuertes, pero también de identificar los obstáculos que podrían interponerse en nuestro camino por la vida. A su vez, el yoga puede aportar soluciones concretas a estos obstáculos o dificultades. Dicho de otro modo, el yoga ofrece la posibilidad de resolver los problemas de la mente a través del cuerpo. Cuando percibimos el poder del vínculo entre cuerpo y mente, nos damos cuenta de lo interconectado que está todo: podemos entonces romper con la dualidad y redescubrir la unidad y la armonía.
Por último, ¿puede hablarnos de su encuentro con Marie-Pierre?
Marie-Pierre ya tenía en mente este proyecto de taller cuando se puso en contacto conmigo, y me emocionó mucho su entusiasmo. Y como la "casualidad" hace las cosas (muy) bien, este proyecto resonó inmediatamente en mí porque ya había establecido el vínculo entre el yoga y la astrología. De hecho, este encuentro tenía algo de necesario: lo supimos cuando nos dimos cuenta de que éramos vecinos (¡yo vivo a cinco minutos del moulin!). Después conocí a Maïthé, y la complementariedad entre su enfoque y el mío me convenció definitivamente para participar en este proyecto. También tengo que decir que el Moulin de Salazar ofrece un marco ideal para este tipo de actividad: ¡es una verdadera suerte poder practicar yoga en un lugar así!
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